Zvočna masaža in zvočna kopel
Zvočna masaža
Sprostitvena masaža s himalajskimi posodami – tvoj trenutek miru
Zakaj izbrati to izkušnjo?
Globoka sprostitev – zvok spodbuja alfa in theta možganske valove. Manj stresa in tesnobe – občutek notranjega miru in varnosti. Uravnovešena energija – več čustvene stabilnosti. Boljši spanec – manj nemira, več počitka. Povezanost s seboj – stik s telesom in občutki. Prisotnost – nežno vračanje v sedanji trenutek
Zvok te poboža od znotraj, kot bi ti telo šepetalo:
»Zdaj si na varnem, zdaj lahko odložiš vse skrbi.«
Posamezna masaža
Če potrebuješ trenutek zase – za sprostitev, umiritev in občutek lahkotnosti v telesu. Nežen dotik zvoka, ki te povabi nazaj v stik s seboj.
45€
Nežen zagon
Ko čutiš, da si utrujena in potrebuješ “nov zagon”. Tri zaporedna srečanja ti pomagajo, da telo spusti napetosti, se sprosti in dobi občutek lahkotnosti.
Priporočeno: 1× na 5–7 dni.
3 zaporedne masaže – 125 € (namesto 135€)
Notranja harmonija
Ko čutiš, da potrebuješ več kot trenutek oddiha, da si želiš postopoma raztopiti napetosti, umiriti misli in se vrniti v občutek lahkotnosti.
Šest zaporednih zvočnih masaž te v ritmu, ki mu telo lahko sledi, vodi proti globlji sprostitvi in boljšemu počutju.
Priporočeno: 1× na 5–7 dni.
6 zaporednih masaž: 240€ (namesto 270€)
ZVOČNE KOPELI - Glas notranjih prehodov
Vabim te na posamezno zvočno kopel ali cikel štirih zvočnih kopeli, kjer se boš z zvokom različnih terapevtskih glasbil, z glasom in s poglobljenim dihom vračala v svojo srčiko in se boš (ko boš izklopila svoj preobremenjeni um) tudi globoko sprostila in regenerirala.
Vsaka kopel je usklajena z energijo časa in podprta z nežno namero, ki odpira prostor za stik s seboj.
Kaj te čaka?
Globoka sprostitev. Notranja umiritev in jasnost misli. Zdravilna moč zvoka za telo. Občutek, da nisi sama — ampak del skupnosti, kjer je varno biti ti.
Kje in kdaj?
Ljubljanska 2a, Domžale (v prostorih Glasbenega centra Černe – Avbelj)
Nedelje ob 19. uri
Prispevek: posamični obisk 25€, cikel treh kopeli 66€ (namesto 75), prijava na cikel vsebuje tudi darilce)
23. 11. - GLAS TIŠINE
Tišina kot most do intuicije.
Namera: V tišini najdem odgovore.
21. 12. - SVETLOBA
Ob zimskem solsticiju prižgemo svoj notranji plamen.
Namera: V sebi negujem plamen, ki nikoli ne ugasne.
POGOSTA VPRAŠANJA
Udobno. Idealno v športnih oblačilih, brez gumbov.
Zvočna kopel JA, zvočna masaža pa ne.
Ker se pri masaži posode položijo neposredno na telo, vibracije potujejo globoko v tkiva in tekočine. V času nosečnosti je to lahko premočna stimulacija, zato zvočne masaže v tem obdobju ne izvajam.
Zvočne kopeli pa so za večino nosečnic lahko čudovita izkušnja – nežna, sproščujoča in v podporo. Zvok v prostoru te obda kot objem in pomaga, da lažje sprostiš napetosti. Pri tem poskrbim, da nisi preblizu instrumentov z močnejšimi vibracijami, vedno pa lahko sama izbereš, ali boš ležala, sedela ali se med kopeljo lahno zaplesala.
Če si noseča, mi to prosim povej ob prijavi, da bo zvočna kopel kar najbolj varna in prijetna tudi zate.
Draga moja, zvok je mogočna podpora, a ker si tvoje zdravje na prvem mestu, je dobro vedeti, da obstajajo situacije, kjer je potrebna previdnost. V spodaj naštetih primerih se zvočna masaža odsvetuje, primerna pa je zvočna kopel. Zvočna kopel je varnejša in mehkejša, ker ni neposrednega stika s telesom. Vedno pa se posvetuj s svojim zdravnikom, da bo tvoje telo mirno sprejelo vibracije.
Srčne težave in medicinski vsadki
Če imaš težave s srcem ali nosiš srčni spodbujevalnik (pacemaker), kovinske vsadke (ploščice, vijake) ali druge implantate, lahko močne vibracije zmotijo delovanje teh pripomočkov. Zelo pomembno je, da mi to zaupaš, da bova skupaj prilagodili izkušnjo.
Epilepsija ali določene nevrološke motnje
Zvok vpliva na možganske valove. Pri ljudeh z epilepsijo, posebej s t. i. “z zvokom izzvano epilepsijo”, lahko sproži napad. Če spadaš v to skupino, se prej posvetuj z zdravnikom.
Resnejša duševna stanja
Če trenutno prehajaš skozi močno psihično stisko (npr. psihoza, globlja depresija ali PTSD), lahko zvočna izkušnja odpre intenzivna čustva. V takih primerih je najbolje, da se o tem najprej pogovoriš s svojim terapevtom ali zdravnikom.
Povečana občutljivost na zvok
Če si zelo občutljiva na določene zvoke (hiperakuzija) ali imaš tinitus (šumenje v ušesih), te lahko določeni toni zmotijo ali obremenijo. Tukaj gre za tvoj občutek – vedno poslušaj svoje telo.
Po operaciji ali pri vnetjih
Če si imela pred kratkim operacijo, imaš sveže brazgotine, odprte rane, tumorje ali akutna vnetja, je bolje počakati, da se telo umiri in okrepi.
Na zvočno kopel prinesi svojo podlogo, odejo, po želji vzglavnik.
Na Ljubljanski 2a, v Domžalah.