Kadar imam naporen dan in mi ne ustreza nobena glasba, se umirim s pomočjo Schumannove frekvence. Schumannovo frekvenco sem veliko uporabljana tudi za ozadje med prihodom družin na Glasbene ustvarjalnice.
Ker sem prejela veliko pozitivnih povratnih informacij od ljudi, ki so redno poslušali Schumannovo frekvenco, zdaj z veseljem delim še nekaj dejstev.
Mi se o Schumannovi frekvenci na akademiji nismo pogovarjali – ali pa se tega vsaj ne spomnim. Za to frekvenco sem prvič slišala na izobraževanju (Samo)zdravljenje s himalajskimi posodami pri čudoviti Albinci Pesek. Med odmorom nas je njen partner, skladatelj Marijan Šijanec, povabil na krajši sprehod. Med hojo smo se zapletli v zanimiv pogovor. Ob koncu mi je rekel:
»Pridi k meni, ti bom nekaj dal, ker vidim, da se ne znaš umirit.«
To »nekaj« je bil posnetek Schumannove frekvence in nekaj njegovih sproščujočih kompozicij, ki so odlične za sprostitev in meditacijo – tudi z otroki. Te bom z veseljem uporabila na glasbenih uricah.
Najprej povezava do Schumannove frekvence – naj vam služi:
🎧 Schumannova frekvenca – 7,83 Hz
Kaj sploh je Schumannova frekvenca?
Schumannova frekvenca, imenovana tudi “srčni utrip Zemlje”, je naravna resonančna frekvenca Zemljine atmosfere – znaša približno 7,83 Hz. Kot pravi Adi Smolar v svoji pesmi: “Se kar širi in rotira. Oscilira in vibrira. Čisto nič pri miru ni.” Se tudi Schumannova frekvenca spreminja. Za vse, ki vas zanima več, na družbenih omrežjih obstajajo profili, ki dnevno spremljajo Schumannovo resonanco, ki lahko močno vpliva tudi na naše razpoloženje.
Odkril jo je nemški fizik Winfried Otto Schumann leta 1952.
Pozitivni učinki Schumannove frekvence na telo in um
Raziskave kažejo, da ima Schumannova frekvenca številne blagodejne učinke na naše telo in počutje. Ker je zelo blizu alfa možganskim valovom (8–12 Hz), lahko spodbuja sproščenost, umirjenost in mentalno jasnost.
1. Schumannova frekvenca za stabilizacija razpoloženja in zmanjšanje stresa
Schumannova frekvenca je usklajena z naravnimi ritmi našega telesa. Redna izpostavljenost ji lahko pomaga pri:
- stabilizaciji razpoloženja,
- zmanjšanju stresa in anksioznosti,
- izboljšanju kakovosti spanja,
- lažji zbranosti.
2. Podpora imunskemu sistemu
Nekatere študije kažejo, da lahko ta frekvenca spodbuja boljšo odpornost telesa, saj krepi povezavo med telesom in naravnimi ritmi Zemlje ter pomaga pri regeneraciji in prilagajanju na stresorje iz okolja.
3. Izboljšane kognitivne funkcije
Ker se frekvenca ujema z valovanjem naših možganov, lahko spodbuja:
- koncentracijo,
- spomin,
- ustvarjalnost in
- mentalno jasnost.
- Nekateri celo poročajo o povečani intuiciji po redni izpostavljenosti.
Za radovedne (in tiste, ki imate radi fiziko ali Star Wars):
Kratek fizikalni uvod v angleščini
Za Star Wars fane: May the force be with you!
Schumannova frekvenca je čudovit opomnik, da smo globoko povezani z naravo. Čeprav znanost še raziskuje vse njene učinke, trenutne ugotovitve že kažejo na njeno moč – za večjo umirjenost, ravnovesje in dobro počutje.
Naj ti bo v oporo, kadar se želiš povezati s sabo in z Zemljo.
Objem!
Ana
